Etiquetado: salud

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El consumo de fibra antes y después de hacer ejercicio

Por Nutrióloga Virginia Ramírez Vocera Fibré www.fibre.mx / FibreMX / @FibreMX Todos los deportistas son conscientes de la importancia del consumo adecuado de proteínas, ácidos grasos, vitaminas y minerales, pero si hay un elemento de...

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Rutina básica para trabajar pierna, pecho y abdomen

Toda #PinkGirl tiene entre sus propósitos de año nuevo verse y sentirse mejor. Comienza ya con esta rutina básica que te ayudará a trabajar pierna, pecho y abdomen, poco a poco notarás que ganas resistencia...

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10 claves para recuperar tu peso después de los excesos decembrinos

Bajar de peso es una carrera larga, entonces habrá que prepararse mental y emocionalmente para el reto. Expertos de todos los nichos se han comprometido a ayudarnos y han logrado poner sobre la mesa...

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Es hora de hablar del periodo como lo que es, algo natural

Kotex presentó la nueva Kotex Nocturna, que cuenta con la tecnología patentada del Núcleo Ultra Absorb, un centro profundo que captura el flujo en segundos distribuyéndolo dentro de la toalla y manteniéndolo lejos de tu piel,...