Etiquetado: fitness

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Equípate para ir al gym: 7 tips

Como saben, hacer ejercicio de manera regular es indispensable para un estilo de vida saludable y usar el equipo deportivo correcto “aunque no lo crean” es factor clave para un buen entrenamiento.

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Fiestas decembrinas: 4 entrenamientos para comer sin culpas

Entre las posadas, las cenas de Navidad, Fin de Año y los recalentados, diciembre se convierte en el mes de la “gula”. Recuerda que cuidar las porciones que comes es clave para evitar subir...

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En aras de fomentar una dieta correcta y obtener mayores beneficios de salud, diversas asociaciones como La Organización Mundial de la Salud, la Asociación Dietética Americana y el Consejo Europeo de Alimentación, entre otras,...