Etiquetado: Energy Fitness

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Zumba está cada vez más presente en los gimnasios del mundo

Después de pasar una intensa temporada de fiestas decembrinas y, por qué no decirlo, de pausa en las actividades físicas, inicia un nuevo año y, para muchos, nuevos retos a superar.

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Detox Fit: 5 hábitos para lucir y sentirte fabulosa

Hacer un detox significa purificar tu cuerpo, darle un nuevo comienzo y sólo quedarte con lo mejor. Te tengo una propuesta para que comiences el año con nuevas oportunidades para ser más ágil, tener...

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Tips para antes y después de ejercitarte

El deporte es vital en la vida, ayuda a que te sientas mejor, las defensas del cuerpo aumentan considerablemente y, por supuesto, te convierten en una persona más feliz y llena de energía. Es...

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5 beneficios de ducharte con agua fría o caliente

No sé ustedes pero yo crecí con la idea de que bañarme con agua caliente era “muy malo”. ¿Por qué? Eso nunca me lo dijo mi mamá. Lo cierto es que tomar duchas calientes...