Etiquetado: bienestar

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Spinning con María José y Fitbit

Si me siguen en redes sociales (y si no ¡qué esperan! Facebook, Twitter, Instagram) sabrán que soy una Fitbit Lover. Este dispositivo me ha ayudado a mejorar mi estilo de vida pues me permite monitorear diariamente...

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22 frases que te motivarán a “cambiar y crear la vida de tus sueños”

El inicio de año siempre es una nueva oportunidad para mejorar nuestro estilo de vida, pues nos encontramos motivadas y optimistas. Lo cierto es que, la mayoría, no tenemos claro por dónde empezar.

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Envidia: ese avergonzado pecado que no nos abandona

Siento envidia. Mucha. La siento entrar por mis ojos o por mis oídos. Recorre mi cuerpo y a veces llega a mi panza en forma de hueco. De un sentimiento que me chinga. Un...