Categoría: BE GOOD

Te decimos todo lo que necesitas saber para sentirte y verte saludable.

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Spinning con María José y Fitbit

Si me siguen en redes sociales (y si no ¡qué esperan! Facebook, Twitter, Instagram) sabrán que soy una Fitbit Lover. Este dispositivo me ha ayudado a mejorar mi estilo de vida pues me permite monitorear diariamente...

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22 frases que te motivarán a “cambiar y crear la vida de tus sueños”

El inicio de año siempre es una nueva oportunidad para mejorar nuestro estilo de vida, pues nos encontramos motivadas y optimistas. Lo cierto es que, la mayoría, no tenemos claro por dónde empezar.

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7 tips para reducir los cólicos menstruales (más trivia)

De acuerdo con Playtex Cuidado Femenino, 50% de las mujeres sufre de cólicos menstruales durante su periodo, los cuales pueden extenderse hacia la espalda, muslos y la parte superior del abdomen.

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Zumba está cada vez más presente en los gimnasios del mundo

Después de pasar una intensa temporada de fiestas decembrinas y, por qué no decirlo, de pausa en las actividades físicas, inicia un nuevo año y, para muchos, nuevos retos a superar.