AUTOEXPLORARSE ES VIDA

Todas
amamos a nuestra familia y es por eso que debemos querernos a nosotras mismas; porque
te importa su bienestar, tú debes estar bien, al pendiente de tu salud, por
ejemplo realizándote cada año estudios ginecológicos. La visita
al ginecólogo para muchas puede convertirse en un desafío emocional; sin
embargo, es crucial para cuidar de nuestra salud tanto reproductiva como
sexual. Una visita al año puede salvarnos la vida. Cada 2.5 horas muere una
mujer a consecuencia del cáncer de mama. Está en tus manos ayudar a hacer de este
padecimiento una enfermedad del pasado.

“Detectar el cáncer de mama está en tus manos”
es un movimiento impulsado por Procter
& Gamble
y diez de sus marcas: Ace,
Downy, Bold, Naturella, Always, Pert, Olay Pantene, Revitalique,y Camay,

las cuales, en alianza con FUCAM,
contribuyen a promover un cambio de
actitud respecto del cáncer de mama a través de una comunicación positiva
basada en prácticas y orientación dirigida a las mujeres, con el objetivo de
crear un frente común de detección oportuna ante el tema. Su meta este año es
lograr que un millón de mexicanas se realicen el auto-examen con
la ayuda de embajadoras que buscan concientizar sobre la importancia de la
auto-exploración. Debemos crear una cultura de cuidado, volver un hábito el
procurarnos de manera general para contar siempre con una salud estable. Con
esto transmitiremos a nuestros hijos el mensaje de cuidarnos de una forma
natural, sin miedos y sin mala información.

Tips
para prevenir el cáncer de mama:

-El
exceso de grasa del vientre representa un mayor riesgo de cáncer de mama en
comparación con la de las caderas o extremidades.

Por lo
tanto:

-Intenta
estar delgada, pero sin pasarte, nunca con una delgadez por debajo de lo normal
para tu complexión y estatura.

-Evita la
vida sedentaria. Para reducir el riesgo de cáncer son necesarios, durante al
menos cinco días a la semana, entre 35 y 60 minutos de actividad física.

-Que no
falte la vitamina D en tus alimentos.

-Come
alimentos con menos grasas. Al hablar de grasas nos referimos a las grasas de
origen animal (carnes rojas, huevos, manteca, lechón, leche cremosa, embutidos,
pescados grasos, etc.)

La
lactancia materna ayuda, amamanta a tus bebés durante seis meses por lo menos, lo
más recomendable es al menos un año. Los estudios parecen bastante convincentes
sobre el hecho de que las madres que amamantan reducen su riesgo de cáncer de
mama.

-No
olvides realizarte el auto-examen, es muy importante saber cómo realizártelo, “Está en tus manos” es una campaña cuyo
objetivo principal es lograr que un millón de mujeres se realicen el
auto-examen y se conviertan en ‘Embajadoras’ invitando a sus amigas, familiares,
etc. a realizarse el auto-examen mensualmente.

En México
se registran aproximadamente 17 millones de mujeres en edad de riesgo (entre 35
y 70 años de edad) susceptibles de padecer cáncer mamario en diferente grado,
no seas parte de las estadísticas y recuerda… Detectar el cáncer de mama está
en tus manos
 

¡Únete al movimiento!

Al
comprar producto marcado de las marcas participantes se estará apoyando a la
donación de mastografías por medio de unidades móviles de FUCAM para mujeres de
40 años en adelante.

 


Acerca del autor: The Pink Point (1675 Posts)


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