La experiencia de una pérdida: 22 kilos

¿Cuántas veces nos vemos al espejo queriendo ser alguien más, idealizando un cuerpo o un rostro? ¿Cuántas veces nos emocionan campañas que promueven “La Belleza Real”? Y de todas esas veces que le damos gracias a las vías mediáticas por ayudarnos a las mujeres a aceptarnos tal y como somos, ¿cuántas veces hemos pensado hasta qué punto la belleza es sana?

No estoy diciendo que las mujeres en general debamos tener un estereotipo corporal así como súper modelo de Victoria´s Secret pero si debo admitir que la figura femenina debe transmitir, más que belleza, salud. Hoy nos topamos con modelos de 120 kilos, con un rostro hermoso pero un cuerpo que no concuerda con la transmisión de bienestar y ustedes, hermosas mujeres, ¿saben qué representan 120 kilos para los órganos vitales?

Hoy quiero darte tips para cuidar, más que tu cuerpo, tu salud. Soy una mujer de 156cm que pesaba 80 kilos y ahora, gracias a dietas, cuidados médicos, ejercicio (y una que otra ayudadita de aparatos y cremas) he logrado llegar a los 58. No es cómo me veo, es cómo me siento, la seguridad que transmito y lo fuerte que me hice.

Espero que mi experiencia les ayude en caso de querer deshacerse de esas “zonas difíciles” de manera natural y saludable siempre tomando en cuenta que con mucha constancia y que, independientemente de la aceptación social (porque nadie nos juzgará por nuestro físico) lo que más importa es el bienestar de la mente, el cuerpo y el corazón.

¡Que nadie te diga que no puedes! Si quieres intentarlo, toma en cuenta que nada es magia, la paciencia y la disciplina son la clave del éxito.

El primer paso es querer. Tu estado de ánimo, tus ganas y tu autoestima serán detonadores de someterte a un proceso de adelgazar. ¿Ya tomaste el primer paso? Hazte análisis. Una química sanguínea le ayudará a un especialista a observar en dónde está el error de tu alimentación. Ahora, muy fácil: ten fuerza de voluntad y no le platiques a nadie… siéntete femenina y observa cómo la gente empieza a notar que algo cambia en ti: no sólo tu cuerpo lo reflejará, también tu actitud y tu energía hará que externes bienestar.

Te recomiendo asistas con un bariatra, ellos son médicos especializados en nutrición a diferencia de un nutriólogo que únicamente tiene licenciatura. ¡OJO! No menosprecio el trabajo de los nutriólogos pero si tu problema es severo, quizá prefieras ver un médico.

Este proceso te lo recomiendo antes de realizar cualquier tipo de cirugías o tratamientos para ayudarle a tu piel a recuperar su forma y elasticidad. Es muy importante consumir las vitaminas que tu cuerpo necesita y claro que no está peleada una cosa con la otra. Si deseas invertir en tratamientos mientras estás a dieta, adelante, el cuerpo siempre agradecerá que lo cuides.

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Acerca del autor: Paulina Fuentes (9 Posts)

Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad Panamericana. En 2007 inició su vida laboral en Grupo Imagen como asistente de producción y locutora de resúmenes y cápsulas para “Reporte 98.5 con Martín Espinosa” y coordinadora de invitados en “Al Filo de la Noche con Mayra Saucedo”. Hizo corresponsalías en Televisa Londres con Horacio Rocha Staines y Vytas Rudavicius. Actualmente es freelance en el área de Relaciones Públicas, Management y Promoción de Talento, Marcas y Fundaciones.


Paulina Fuentes

Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad Panamericana. En 2007 inició su vida laboral en Grupo Imagen como asistente de producción y locutora de resúmenes y cápsulas para “Reporte 98.5 con Martín Espinosa” y coordinadora de invitados en “Al Filo de la Noche con Mayra Saucedo”. Hizo corresponsalías en Televisa Londres con Horacio Rocha Staines y Vytas Rudavicius. Actualmente es freelance en el área de Relaciones Públicas, Management y Promoción de Talento, Marcas y Fundaciones.

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